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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營特賣會網拍熱門商品養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
《我獨自生活》預告：允浩、昌?堪稱「極與極」的相遇 令人好奇的獨居生活！
《我獨自生活》五週年特輯第2彈，迎來即將回歸韓國歌壇的東方神起！製作組公開預告影片，不少網友表示：「真是極與極的相遇～」（小編想到隔壁的Super Junior利特和希澈啦XD）
東方神起將於本月（3月）28日攜正規八輯《New Chapter #1 : The Chance of Love》回歸韓國歌壇，也作為嘉賓出演MBC綜藝節目《我獨自生活》五週年特輯第2彈，將於今晚（23日）播出。
以清爽姿態迎接早晨的昌珉，身材真的太好啦，腹肌超棒！（小編突然想到，昌珉在tvN《人生酒館)說，不是為了炫耀身材才勤練身體，而是為了可以吃好吃的東西、喝好喝的酒，才對健康進行管理。這種想法真的很好耶～）
而對舞台很有自豪感的允浩，用熱情的舞蹈迎接早晨。
熱愛喝酒的昌珉，享受自己獨酌的時光。
允浩則是與朋友們一起分享喜悅，互相乾杯。
網友紛紛留言，光看生活方式就這麼不同的兩人，到底是怎麼一起走到現在的呢？（笑）不過，也許就是因為這麼「互補」，才會這麼合作無間吧！
（圖片、影片來源：MBC《我獨自生活》）
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