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下面附上一則新聞讓大家了解時事
地表最軟男人 俄雜技演員軟骨功演墨西哥神獸
太陽馬戲團當家的軟體雜技表演者，來自俄羅斯的亞列克西，從4歲就開始練軟體雜技現在已經20年，他每天要訓練3到5個小時，柔軟度和肌力，要平衡訓練，才能演出宛如超能力一般的軟骨功，粉絲盛讚他是「世界最軟的男人」。
舞台上原本縮成一團的身體，隨著音樂慢慢展開，表演者後彎下腰，整個身體幾乎對折起來，讓人看得驚叫連連，在舞台上滾一圈，身體像蛇一樣又縮成一團，難以辨認到底他的手腳是在哪裡，他是世界上最棒的軟體雜技表演者之一，來自俄羅斯的亞列克西。
雜技表演者亞列克西：「我的類別是舞蹈軟體雜技，混合多種學科基礎是軟體雜技，身體要夠柔軟好彎，其他學科包括手撐平衡，還有韻律體操的元素，芭蕾舞的元素、現代舞的元素，都包含在我的表演動作中。」
亞列克西從小就迷上馬戲團，4歲開始接受軟體雜技訓練，現在已經20年，3年前加入太陽馬戲團巡迴演出，表演前他都要花40到45分鐘熱身。
雜技表演者亞列克西：「練習和訓練時，每個動作我都很注意，因為伸展時一切都必須在我的掌控中，避免受傷，但表演時我主要是在想我的角色，思考我在台上的呈現。」
除了身體上要努力鍛鍊，軟體雜技表演，還要有平穩的心靈，就像做瑜伽一樣要學會控制自己的思想，與身體動作一致和諧。
雜技表演者亞列克西：「最難就是維持柔軟度與力量的平衡，因為如果我的身體太鬆軟，不在乎力量，會無法適當控制我的動作，但另一方面如果我太有力，柔軟度可能會變差。」
亞列克西目前扮演的角色是墨西哥傳享好禮年終募集說中的神獸，這種神獸變化多端，形體不定，亞列克西柔軟曲折的身體，正好完美詮釋
神話動物的百變型態。」
雜技表演者亞列克西：「很多人會問我奇怪的問題其中之一就是「亞列克西你有骨頭嗎」，我通常回答我有骨頭，但表演時我把骨頭留在家裡了。」
每天訓練3到5個小時，讓亞列克西能隨心所欲，控制身體呈現不可思議的形狀，他樂在其中，笑稱這樣的軟骨功也算是一種獨特的超能力。
憂鬱症成因非單一！身心、社會皆有關
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）往年的5、6月是梅雨季，陰雨連綿容易讓憂鬱症病患的情緒起伏加大。王媽媽（化名）長期失眠，有時胸悶，看內科、心臟科都查不出原因，只靠鎮定劑放鬆助眠。退休後看診才知得憂鬱症，服用抗憂鬱劑約1年，症狀明顯改善，慢慢回復正常生活。憂鬱症主要是血清素、正腎上腺素、多巴胺出問題。其實憂鬱症不只是心理問題，生理也可能有狀況，還需從社會層面給予病人支持。
憂鬱症成因複雜 與心理、生理、社會3面相有關
臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師林彥鋒表示，許多人以為憂鬱症是心情不好，其實成因複雜，必須從心理、生理、社會3個面向探討。生理方面，很多研究顯示，大腦內分泌、生理活動或結構變化，都與憂鬱症有關。
目前普遍被接受的是「單胺假說」，病人的情緒內分泌失調，主要是血清素、正腎上腺素、多巴胺出問題，新一代抗憂鬱劑，大多針對3者調節。憂鬱症也可能與遺傳有關，有些慢性病也會誘發憂鬱症，如甲狀腺功能低下、中風、帕金森氏症、失智症等。
心理方面，人格特質有關鍵影響，包括成長經驗、兒時曾遭虐待或忽視、對負面情緒的察覺敏感、處理壓力的方式，都可能導致憂鬱症。女性又比男性風險高，可能與女性荷爾蒙有關。社會層面涵蓋家庭狀況、人際關係、職業功能等，及社福系統能否給予支持。當巨大壓力來襲時，若沒有足夠的社會支持系統，可能得憂鬱症或加重病情。
憂鬱症藥物治療 最常用用血清素回收抑制劑
診斷憂鬱症不容易，必須符合足夠多症狀，且持續時間夠久，同時嚴重影響到生活，如無法上班或上學。憂鬱症常見症狀，包括食欲變差、失眠、嗜睡、疲勞、無精打采等；還有與自主神經系統有關的生理變化，像頭痛、肚子痛、拉肚子；若合併焦慮症狀，會出現胸悶、心跳變快、喘不過氣，通常以老年病患較常有身體症狀。
藥物治療最常使用血清素回收抑制劑，約對半數病人有效，使用4至6周後若效果不佳再換藥；試過2種藥物後，約8成病患有療效。林彥鋒醫師強調，抗憂鬱劑並沒有成癮性，服藥後持續2個月未出現症狀，就算完全緩解。之後再觀察半年，無異狀便可停藥。
要避免憂鬱症復發，病患須遠離壓力源。由於憂鬱症病人容易「自動化思考」，較常見「把結果想到最糟」、「全有全無的思考」、「覺得別人生氣是因自己」、「只看到壞的一面」。要試著改變想法及處理壓力的方式，一旦又陷入情緒低谷，務必隨時回診。
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