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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3人擠男友房！老江湖嬤「飆6字」 網驚：當年多會玩
1句話讓所有人驚呆！1名女網友日前到男友家玩，剛好男友的學長也來拜訪，3人便一起擠在房間內，未料男友阿嬤返家見到這幕，竟語出驚人吐出「這句話」，讓在場所有人當場嚇壞，而此文一出，不少網友也笑翻直呼「阿嬤根本老江湖！」
原PO日前在Dcard發文表示，12日趁著放假與男友約會，吃完早餐後她便到對方家休息，期間男友的推薦實用3C學長也來訪，吃完中餐後就獨自在房間打電動，她與男友則悠閒地在客廳看電視。不料這時門鈴突然響起，原來是男友爸媽帶阿嬤看完醫生返家，由於原PO僅與男友家人見過1次面，當下便嚇得趕緊躲進男友房間。
緊接著男友也進房，詢問2人「要不要提早出門去打球？」結果男友阿嬤見狀跟著進房，看了房內一眼竟說「唉呦！人都在裡面喔！不要玩3P喔，房間太小了！」驚人之語瞬間讓全場笑翻，也成功化解3人原本的緊張尷尬，原PO忍不住直呼「現在的阿嬤都很可愛捏！」
這篇貼文曝光後，不少網友紛紛笑翻留言，表示「阿嬤老司機」、「一看就知道阿嬤是老江湖」、「想當年多會玩」、「看起來阿嬤的思想不輸年輕人」、「爺爺當年是多麼的性福」、「阿嬤也太前衛了吧！」、「這根本不會發生在我阿嬤身上」，也有網友認為「沒做什麼虧心事幹嘛躲起來，說不定長輩覺得躲起來不被尊重，才特別去房間虧一下的」。
不過也有部分網友認為，阿嬤這句話感覺不太尊重女生，對此，原PO也補充回應表示，當時阿嬤露出很可愛的笑容說話，因此她完全不會覺得不舒服，加上男友事後也解釋，阿嬤常常講出驚人之語，所以那句話是真的在開玩笑的。
臀肌萎縮造成肥胖、生理痛，趴著抬腿10次放鬆臀部
【早安健康／張維庭報導】每天長時間坐著辦公，下班後又懶得運動，總是癱坐在沙發上，一整天都壓迫著臀部，結果下半身越來越胖？除了隨著年紀增長，褲子尺碼越換越大，下半身肥胖對於健康還有許多的危害！不妨每天花一點點的時間，輕鬆鍛鍊下半身！
臀部影響下半身循環 肌肉萎縮問題多
日本瑜珈老師上村由夏表示，臀部的肌肉支撐著上半身的重量，同時又確保著下半身的循環，此外也是行走極為重要的部位，並不單只是外型好看與否而已。
如果沒有充分活動臀部，臀部的肌力下滑，會導致臀部的形狀崩壞。而只要做提臀運動，就能使用到日常生活裡不常使用到的肌肉，下半身的循環也會跟著變好。
日本瑜珈老師伊藤惠里表示，從事辦公室工作的人多半有臀部僵硬的問題，然而臀部與肩膀不同，是對於疼痛比較遲鈍的部位，因此相當容易忽略。然而這個部位如果僵硬萎縮，仍會影響到腹部與下半身的血液循環，造成生理痛等種種不適。
《消除臀部僵硬的運動》
- 趴著的姿勢，雙腳腳尖交叉，膝蓋往左右打開並放在地上。
- 一邊吸氣一邊將雙腳整個往上抬，要注意雙膝不要闔起來，有意識地活動到臀部上半部。
- 一邊吐氣一邊放下雙腿，再次吸氣，將雙腿往上抬。緩緩進行10~15回。
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