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下面附上一則新聞讓大家了解時事

女性更年期易患乾眼症　醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。

母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。

陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。

陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果省錢達人挖好康。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。

除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。

若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。

陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）

納達爾拍落頑敵法網賽首戰過關

（中央社巴黎29日綜合外電報導）西班牙網球名將「蠻牛」納達爾在法國公開賽首戰遭遇激戰並因雨叫停，但今天仍以6比4、6比3和7比6（11比9）直落3盤，擊退義大利對手波雷利晉級，向爭取第11次冠軍目標邁進。

法新社報導，昨天開打後世界排名第一的納達爾（Rafael Nadal）連拿兩盤，但第3盤戰到以0比3落後時比賽因雨叫停。

今天重燃戰火後，納達爾很快將比數追成3比3平手，但波雷利（Simone Bolelli）纏鬥不休，兩人戰到搶七局面後，納達爾在第3個賽末點才因波雷利正手拍掛網贏得最後勝利，這是他在法網賽贏得的第80勝。

名列頭號種子的納達爾下一戰將遭遇阿根廷的培亞（Guido Pella），爭取32強席次。他這次比賽要力爭第11座法網冠軍，也是個人職業生涯第17座大滿貫賽冠軍。（譯者：林治平）1070529

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